HeadUp

HeadUp is an app that helps you analyse, manage and improve your overall health and fitness.

Sync your Fitbit or Garmin to HeadUp and see your personalised human dashboard come to life. We analyse and rate your mind, heart, sleep, weight and activity to help you understand your body and take control of your health.

CONNECT YOUR FITBIT OR GARMIN TO REVEAL YOUR HUMAN DASHBOARD.

Just like the dashboard of your car tells you when the fuel tank is empty, or the engine needs oil, or whatever cars need (it’s a mystery to us), your human dashboard tells you where you are and where you need to be across 5 categories of health and fitness: mind, heart, sleep, weight and activity. All you have to do is sync your Fitbit or Garmin with HeadUp and we take care of the rest. If you wear a different type of device, never fear – we’re working to integrate all wearable device types.

MENTAL HEALTH EXISTS OUTSIDE OF YOUR DEVICE DATA – THE 5PM CHECK-IN.

You’ll receive notifications from us to do mood check-ins – we want to know how you’re feeling. Please don’t hold back. Shi**y at your next-door neighbour? In love? Craving nachos? Tell us everything! We combine your mood data with your device data to show you how your physical and mental health are related.

SCIENCE-BASED PERSONAL INSIGHTS!

There’s so much hype in the tech world about tracking health. How many steps am I taking? How long am I sleeping? What’s my heart rate? But what do these numbers actually mean? Well, that’s why we love our 3.472 data scientists (most of the time). They trawl though your device digits to figure that out. They put your data under the microscope and zoom in. When they see something you need to know, we feed this information into your dashboard in the form of personal, actionable insights, so that you can make the changes you need.

TRULY TRANSFORM.

Maybe you’ve always wanted to turn your mindset around to focus on what you have, rather than what you don’t have. Eat better and move more. Increase your VO2max or sleep more deeply. It's one thing knowing what you want to achieve – and another knowing how to get it. This is exactly why we’re here. Think of the app as your space to learn more about the most important person in your life: you. And to discover all the evidence-based ways you can improve the life you lead.

HeadUp برنامه ای است که به شما در تجزیه و تحلیل ، مدیریت و بهبود سلامت و تناسب اندام کمک می کند.

Fitbit یا Garmin خود را با HeadUp همگام سازی کنید و ببینید که داشبورد شخصی شخصی شما زنده می شود. ما ذهن ، قلب ، خواب ، وزن و فعالیت شما را تجزیه و تحلیل می کنیم و آنها را ارزیابی می کنیم تا به شما در درک بدن کمک کرده و سلامت خود را کنترل کنید.

برای فاش کردن DASHBOARD انسانی خود ، متناسبیت و یا فرمان خود را متصل کنید.

دقیقاً همانطور که داشبورد ماشین شما به شما می گوید وقتی مخزن سوخت خالی است ، یا موتور به روغن نیاز دارد ، یا هر آنچه ماشین نیاز دارید (برای ما یک راز است) ، داشبورد انسانی شما به شما می گوید که کجا هستید و کجا باید 5 در آن باشید. مقوله های سلامتی و تناسب اندام: ذهن ، قلب ، خواب ، وزن و فعالیت. تنها کاری که باید انجام دهید این است که Fitbit یا Garmin خود را با HeadUp همگام سازی کنید و ما از بقیه مراقبت می کنیم. اگر نوع دیگری از دستگاه را پوشیدید ، هرگز نترسید - ما در تلاشیم تا انواع دستگاه های پوشیدنی را ادغام کنیم.

موارد منتخب سلامت روانی در خارج از داده های دستگاه شما - چک 5:00.

برای انجام بررسی های خلقی اعلان هایی از ما دریافت خواهید کرد - می خواهیم بدانیم که چه احساسی دارید. لطفاً عقب نمانید. شیعه ** در همسایه در کنار خود؟ عاشق؟ هوس ناچو؟ همه چیز را به ما بگویید! ما داده های خلقی شما را با داده های دستگاه شما ترکیب می کنیم تا به شما نشان دهیم ارتباط سلامت جسمی و روحی شما چگونه است.

اطلاعات شخصی شخصی مبتنی بر علوم!

در دنیای فناوری در مورد ردیابی سلامتی بسیار زیاد است. چند قدم برداشتم؟ چه مدت خوابم است؟ ضربان قلب من چیه؟ اما این اعداد در واقع به چه معنی هستند؟ خوب ، به همین دلیل ما 3.472 دانشمند داده خود را دوست داریم (بیشتر اوقات). آنها هرچند رقم دستگاه شما را ترسیم می کنند تا به این نتیجه برسند. آنها داده های شما را در زیر میکروسکوپ قرار داده و بزرگنمایی می کنند. وقتی آنها چیزی را می بینید که باید بدانید ، ما این اطلاعات را به شکل بینش های عملی و شخصی در داشبورد شما قرار می دهیم تا بتوانید تغییرات مورد نیاز خود را انجام دهید.

انتقال واقعی.

شاید همیشه بخواهید طرز فکر خود را تغییر دهید تا به جای آنچه که ندارید ، روی چیزهایی که دارید متمرکز شوید. بهتر بخورید و بیشتر حرکت کنید. VO2max خود را افزایش داده یا عمیق تر بخوابید. این یک چیز است که دانستن آنچه می خواهید به آن برسید - و دیگری دانستن چگونگی دستیابی به آن. این دقیقاً به همین دلیل است که ما اینجا هستیم. برای یادگیری بیشتر در مورد مهمترین فرد زندگی خود از این برنامه به عنوان فضای خود استفاده کنید: شما. و برای کشف تمام روشهای مبتنی بر شواهد می توانید زندگی خود را بهبود بخشید.